“O Abismo da Compulsão Alimentar: Um Vazio Gelado e Sem Fundo” é um guia profundo e acolhedor que explora a complexidade da Compulsão Alimentar. Escrito pela psicóloga Lu Fernandes, especialista em Comportamento Alimentar e Cirurgia Bariátrica, o livro combina teoria e vivência pessoal para abordar as causas emocionais e psicológicas por trás desse comportamento. Ao longo de 18 capítulos, Lu oferece ferramentas práticas para o reconhecimento de fatores desencadeantes, desenvolvimento de uma relação saudável com a comida e a construção de hábitos sustentáveis. Ideal para quem busca compreender melhor sua relação com a alimentação e encontrar um caminho de equilíbrio e autocuidado.
O preço de procrastinar de acordo com a Psicologia Comportamental
Procrastinar pode parecer inofensivo no momento, mas a psicologia comportamental